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ドリームコーチングの水泳個人レッスンは
トップコーチが一人ひとりの課題を分析。
実際の受講者から、
タイム・ストローク数・完泳距離など
具体的な数字で分かる変化
が数多く寄せられています。
90分のレッスンを受講。その翌日にスイミング教室の進級テストを控えていました。
「結果、翌日のスイミング教室のテストで、4泳法の100mメドレーがなんと10秒も!!速くなり、見事に特級に進級しました！」
個人メドレーのテストは5回目のチャレンジ。レッスン後には、本人自身が25mを泳ぐ手のかき数の変化にも気づいていました。
「ずっとやってきた手のかきかたと全然違っていたよ！教えてもらったら、25メートル泳ぐのに手をかく回数が減ったんだよ！！と、帰り道嬉しそうに話してくれました。５回目のチャレンジとなった個人メドレーのテストでは、自己ベストを13秒も縮めて余裕の合格でした」
フォームや泳ぎのポイントについて指導を受け、2級、その後の1級に向けても継続してレッスンを受講。
「短期間でフォームや泳ぎのポイントを的確に修正していただき、わずかな期間でタイムが17秒も短縮し、無理なく2級（100mメドレー）に合格することができました。その後、1級（200mメドレー）に向けてもご指導をお願いしましたが、この際も13秒のタイム短縮を実現しました」
タイムだけではありません。
水泳では、同じ25mをより少ないストロークで泳げることも、泳ぎの変化を見る一つの指標になります。
普段の自主練習では、一掻き一蹴りの後のかき数が10〜11回ほどでした。
「25mの一掻き一蹴りの後の掻き数が、それまでの自分の練習時には10回11回ぐらいでしたが、レッスンの直後に8回など最少記録が出てびっくり。その後も9回は意識して出せるようになりました」
ストローク数を減らすことを意識しながら、レッスン内のドリルワークに取り組みました。
「ストローク数を減らしてなおかつクロールのストローク数としっかり合わせられるくらいまで泳ぎの精度も上がってきて、レッスンの最初からストローク数が25mでも4ストローク減らすことができたのはレッスン中のドリルワークでの指導の質が高いからだと感じました」
立ち泳ぎや長距離の完泳など、「まずできるようになりたい」という目標にもマンツーマンレッスンは利用されています。
2ヶ月以内に長い立ち泳ぎが必要になり、動画を見ながら自主練習していたものの、なかなかできるようにならず受講。
「2ヶ月以内に長い立ち泳ぎができるようになる必要があり、動画を観ながら個人的に練習してましたが、なかなかできるようにならず…。これはもう無理かもしれないと思いながら、レッスンを受けると、一回のレッスンで3分もできるようになってしまいました。自分でもびっくりです。」
「浮くことしかできなかったカナヅチ」から、資格取得に必要な立ち泳ぎと長距離完泳を目標に受講。
「資格取得のため、浮くことしかできなかったカナヅチから、2ヶ月ちょっとの期間で15分間の立ち泳ぎ、400mをノンストップで泳げるようになる必要がありました。…おかげさまで合格することができました」
マンツーマン水泳レッスン
60分 8,000円〜
（＋サービス手数料10%）
目的やレベルに合わせて、コーチを選んで個人レッスンを受けられます。
レッスン料金はコーチごとに異なります。
また、レッスン料金とは別に、施設利用料・コーチの交通費などがかかる場合があります。
実際に必要となる料金は、予約前に各コーチのレッスン詳細やチャットでご確認ください。
A.コーチがお近くの利用可能な施設を提案・リードしますのでご安心ください。
