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運動会を控えた未就学児・小学生から
他競技の走力アップ、記録に伸び悩む中高生まで
目的に合うコーチがマンツーマンで指導します
まずは会員登録無料

こんなお悩みありませんか？

未就学児・低学年／走るのが苦手

・一生懸命走っているのに、運動会ではいつも後ろの方
・走り方がぎこちなく、どこを直せばいいのか分からない
・大人数の教室では緊張してしまい、走ることまで嫌いになりそう

小学生／運動会・リレー選抜

・足は遅くないのに、フォームが崩れていて伸びきらない
・「リレー選手になりたい」「徒競走で1位になりたい」という目標がある
・スタートや足の着き方、カーブなどを親では教えられない

サッカーや野球などの走力強化

・競技では頑張っているのに、足の遅さが弱点になっている
・競技を続けるうちに腕振りや走り方の癖がついてしまった
・チーム練習では、走るフォームまで細かく見てもらえない

中高生／陸上部・記録向上

・100mなどのタイムが伸び悩み、何を変えればいいか分からない
・部活に専門の指導者がおらず、フォームや弱点を見てもらえない
・自己流の練習では限界を感じ、次にやるべきことを整理したい

表示したいテキスト

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

走り方も、つまずくポイントも
一人ひとり違う。
だから1対1で見つけて伸ばします。

【一人だけを見続けるマンツーマン指導】
周りに合わせる必要はありません。フォームや身体の使い方を細かく見ながら、その子が今つまずいているポイントに集中して取り組めます。

【目的に合わせてコーチを選べる】
運動会対策、かけっこ初心者、短距離、跳躍、他競技のスプリント強化など、伸ばしたいテーマに合うコーチを探せます。

【プロの見本とフィードバックで「どう動くか」が分かる】
言葉だけでは分かりにくい走り方も、見本を見て、その場で動いて、すぐ修正。自分では気づきにくい癖や弱点も具体的に確認できます。

【親や本人が「次に何を練習するか」まで分かる】
ただ走り込むのではなく、改善ポイントや自宅でできる練習まで具体化。レッスン後の自主練や日々の声かけにもつなげやすくなります。

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ドリームコーチングが
選ばれる理由

理由①

今の走りから逆算する
オーダーメイド

年齢や学年だけでメニューを決めず、「フォームを直したい」「スタートを速くしたい」「記録を伸ばしたい」など、今の課題と目標から練習を組み立てます。
理由②

プロの視点で
動きの癖と原因を見極める

足の着き方、腕振り、姿勢、力みなどを観察し、「何が起きているか」「どこを変えるか」を一人ひとりに合わせて伝えます。
理由③

その場で走る → 修正する
→ もう一度走る

一人に集中できるから、動きごとにフィードバック。教わったことをすぐ試しながら、自分に合う感覚を掴んでいきます。
理由④

「できた」「分かった」を
自信と次の挑戦へ

走ることが苦手な子には楽しさから。さらに上を目指す子には次の課題を。レベルに合わせた声かけで、前向きに取り組めるようサポートします。
キャプションを追加

小見出し

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受講前の悩みは
レッスンでどう変わった？

【小学2年生／走ることに苦手意識】

Before：
他のかけっこ教室も続かず、走ることに苦手意識。力が入りすぎて沈むような走り方になっていた。
After：
その子に合ったマンツーマン練習でのびのび走れるようになり、学年の平均タイムを記録。「足が速くなったかも」と本人の自信にもつながった。
VOICE

【8歳・5歳兄弟／運動会対策】

Before：
長男は「かけっこで1番」、次男は「リレーの選手」を目標に、運動会まで2週間おきにレッスン。
After：
保護者が驚くほど走る姿勢とタイムが改善。次男は運動会のリレーで力走し、チームは目標通り優勝。
VOICE

【小学5年生／少年野球】

Before：
チーム内でも短距離走が遅く、インターネット等でコツ動画などを見ながら親子で練習しても思うような成果が出ず悩んでいた。
After：
2回のレッスン後、チームで最下位から2番目だった短距離走の記録が、チームの平均タイムほどまで向上。
VOICE

【中学生／100mの記録に伸び悩み】

Before：
100mのタイムが伸び悩み、本人も「どうすれば速くなるのか」と一人で悩んでいた。
After：
専門コーチの指導で課題と進むべき方向が整理され、練習に打ち込むための具体的な道筋が見えるようになった。
※体験談は個人の感想であり、成果には個人差があります。
VOICE

小見出し

サンプル 太郎
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はじめてのかけっこから
競技力向上まで
目的に合わせて選べます

  • 【未就学・初心者】走る楽しさ／姿勢／身体の使い方／かけっこの基礎
  • 【運動会対策】徒競走／スタート／フォーム改善／リレー対策
  • 【走力アップ】腕振り／足の着き方／加速／スプリント
  • 【他競技への応用】サッカー／野球などの走力・俊敏性向上
  • 【陸上・短距離】100m・200m／スタート／フォーム／記録向上
  • 【跳躍種目】走幅跳／三段跳など専門種目の技術指導
  • 【中高生・競技志向】弱点分析／自主練メニュー／大会・記録向上
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

あなたの目標に合う
コーチを選べます

世界陸上日本代表のスプリントコーチ
長田 拓也コーチ

経歴・実績
2015年 北京世界陸上 男子4×100mリレー 日本代表
2015年 光州ユニバーシアード 男子4×100mリレー 金メダル
100m自己ベスト 10秒14／200m 20秒57
幼児のかけっこから中高生・大学陸上部まで豊富な指導経験

メッセージ
私自身、大学で本格的に走りの理論や練習方法を学んだことで、一気に実力を伸ばし、日本代表になることができました。

「もっと速く走りたいけれど、どうすればいいかわからない」。そんなお子様に、一人ひとりに合った走り方をわかりやすく伝えます。

正しく走るコツを身につけながら、一緒に「速く走れるって楽しい！」を体験しましょう！


「できた！」を自信に変える現役実業団コーチ
小川 宏海コーチ

経歴・実績
日本陸上競技連盟公認コーチ／教員免許保有
現役実業団選手として日本選手権に出場
三段跳 全日本実業団準優勝／日本ランキング4位獲得実績あり
未就学児〜高校生を指導。東京都強化選手・関東大会出場選手の指導実績あり

メッセージ
大切にしているのは、一人ひとりの動きを見て、「何を変えるのか」「なぜこの練習をするのか」を分かりやすく伝えることです。

運動が苦手なお子様も、もっと速くなりたいお子様も、今のレベルから一つずつ「できた！」を増やしていきます。

できることを増やし、自信を増やし、次の目標へ。
お子様の「もっと速くなりたい！」に全力で向き合います。


日本一を経験した「走る楽しさ」を伝えるコーチ
北村 夢コーチ

経歴・実績
800m元日本代表／元実業団選手
日本選手権800m 2連覇(日本歴代3位)
全日本インカレ優勝／日本学生新記録を樹立
JAAF公認ジュニアコーチ／年中〜大人まで幅広い指導経験

メッセージ
私が一番大切にしているのは、走ることを楽しむことです。

一人ひとりのフォームや動きを見ながら、その人に合った練習を提案し、「できない」が「できた！」に変わる喜びを一緒に感じられる指導を心がけています。

速くなることはもちろん、まずは走ることを好きになってほしい。

楽しみながら、自分らしく速くなる。
その一歩を一緒に踏み出しましょう！

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マンツーマンレッスン

60分 8000円〜
（＋サービス手数料10%）
目的やレベルに合わせて、コーチを選んで個人レッスンを受けられます。レッスン料金はコーチごとに異なります。

また、レッスン料金とは別に、施設利用料・コーチの交通費などがかかる場合があります。実際に必要となる料金は、予約前に各コーチのレッスン詳細やチャットでご確認ください。

ご利用の流れ

  • コーチを探す
    エリア・目的・日程からあなたに合ったコーチを検索。
  • 日程・場所を相談
    チャットでコーチと直接やり取り。場所も柔軟に相談。
  • レッスン当日
    マンツーマンで、課題に集中したレッスンを受講。
  • 継続or次のコーチを探す
    コーチ継続・別のコーチを試すのも自由です。
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくあるご質問

  • Q.練習場所はどうやって決めますか？

    A.コーチごとに対応エリア・施設が異なります。希望エリアや練習内容を確認しながら、公園・陸上競技場・スポーツ施設などをご相談いただけます。

  • Q.施設利用料はかかりますか？

    A.有料施設を利用する場合は、レッスン料とは別に施設利用料が必要になる場合があります。予約前にコーチの案内をご確認ください。

  • Q.保護者は付き添えますか？

    A.見学しながら練習内容を確認することもできます。ご家庭での自主練につなげたい方は、コーチの説明を一緒に聞くのもおすすめです。

  • Q.運動が苦手で、走るのが嫌いな子でも大丈夫ですか？

    A.はい。走ることに苦手意識があるお子さまや、運動が得意ではないお子さまの受講例もあります。対象年齢や指導内容を確認し、お子さまに合いそうなコーチをお選びください。

  • Q.当日の服装・持ち物は？

    A.動きやすい服装、運動靴、飲み物などをご準備ください。陸上競技場や専門種目で必要なものがある場合は、予約時にコーチへご確認ください。

  • Q.雨天の場合はどうなりますか？

    A.屋外レッスンの実施可否や日程変更は、コーチ・利用施設により異なります。事前にコーチへご確認ください。

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